Individuelles Coaching für Schüler*innen (ab 15 Jahren) und Student*innen

Beim individuellen Coaching genießt du meine ungeteilte Aufmerksamkeit und bekommst Zugang zu einer Reihe von Materialien, die dir auf dem Weg zu deinen Zielen weiterhelfen. Wenn du Schwierigkeiten mit Zeitmanagement, Abgabefristen, Hausarbeiten, Prüfungsängsten oder Aufschieberitis hast, können wir gemeinsam Strategien entwerfen, wie wir diese Schwierigkeiten überwinden können, so dass du wieder eine selbstbewusste und optimistische Sicht auf dein Leben bekommst sowie den akademischen Erfolg, den du dir wünschst.

Gruppencoaching für Schüler*innen (ab 15 Jahren) und Student*innen

Gruppencoaching ist die richtige Wahl für dich, wenn du lieber an einer Gruppe teilnimmst und von den Erfahrungen der anderen Gruppenmitglieder profitieren möchtest. Wir treffen uns sechs Wochen lang für 90 Minuten pro Woche und beschäftigen uns mit effektiven Motivations-, Konzentrations- und Lernstrategien. Alle Gruppensitzungen werden von den Teilnehmern aktiv mitgestaltet, was bedeutet, dass wir auf deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse eingehen und diese berücksichtigen. Darüber hinaus leben alle Coachingsitzungen von einem regen Austausch der Teilnehmer untereinander und ihren Erfahrungen mit dem Lernen in Schule und Universität.

Treffen 1: Wie du dich besser motivieren kannst und den Einstieg in deine Arbeit findest.  

Treffen 2: Wie du deine Zeit besser einteilst und deine Abgabefristen einhältst.

Treffen 3: Lernstrategien und wie du diese praktisch umsetzt.

Treffen 4: Wie du größere Projekte in Angriff nimmst, ohne dich überfordert zu fühlen.

Treffen 5: Wie du ein Referat oder Vortrag planst und souverän vorträgst

Treffen 6: Effektive Lese- und Schreibstrategien.

Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen

Das nächste Gruppencoaching startet am Mittwoch, dem 15. Januar 2025, von 16-17:30 Uhr. Weitere Termine auf Anfrage.

Individuelles Coaching für Eltern

Wenn dein Kind ADHS hat und du mehr über seine Schwierigkeiten in Schule oder Alltag erfahren möchtest, ist das Elterntraining genau das richtige für dich. Sechs Wochen lang treffen wir uns einmal die Woche für 120 Minuten in der Gruppe und besprechen wichtige Themen rund um ADHS. Dabei geht es in den ersten Sitzungen vor allem darum, ein umfassendes Verständnis von ADHS zu erlangen, um dadurch den Bedürfnissen unserer Kinder besser gerecht werden zu können. Denn je besser wir unsere Kinder verstehen, desto mehr gelingt es uns normalerweise, das Familienklima zu verbessern und harmonischer miteinander unseren Alltag zu gestalten. Unsere Treffen finden wahlweise online oder persönlich statt und bieten die Möglichkeit, sich mit anderen Eltern intensiv auszutauschen.

Elterntraining

Beim Elterncoaching gehen wir auf die Schwierigkeiten und Herausforderungen – aber auch auf die Erfolge, Stärken und Interessen - deines ADHS-Kindes ein und entwickeln gemeinsam hilfreiche Methoden, wie wir diese Schwierigkeiten verbessern oder sogar beseitigen können. Wir arbeiten in einem partnerschaftlichen Verhältnis miteinander: Du als Experte, der dein Kind am besten kennt, und ich als dein Coach, der dir genau zuhört, Denkanstöße gibt und mit dir zusammen neue Strategien erarbeitet, die du mit deinem Kind gemeinsam ausprobieren kannst. Wenn möglich integrieren wir dein Kind in unsere Sitzungen, um auch seine Perspektive zu hören und seine speziellen Wünsche und Bedürfnisse zu berücksichtigen.

Treffen 1: Generelle Informationen über ADHS und die Bedeutung von exekutiven Funktionen in der Entwicklung des Kindes

Treffen 2: Überdenken der eigenen Erziehungsvorstellungen sowie die Bedeutung von Lob im Umgang mit unserem Kind  

Treffen 3: Wie stärke ich das Selbstbewusstsein meines Kindes?

Treffen 4: Wie motiviere ich mein Kind in der Schule?

Treffen 5: Wie bewältige ich Herausforderungen mit meinem Kind zu Hause?

Treffen 6: Wie kann ich soziale Interaktionen in Schule und Freizeit verbessern?

Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen

Die nächsten Elterntrainings beginnen am Mittwoch, dem 15. Januar 2025 von 18-20 Uhr und am Montag, dem 20. Januar von 10-12 Uhr. Weitere Termine auf Anfrage.

Coaching-Preise

Individuelle Coaching-Sitzung

€ 75 (inkl. USt.)

Individuelles Coaching für Schüler*innen (ab 15 Jahren), Student*innen oder Eltern, bei dem wir uns ganz konkret mit deinen persönlichen Schwierigkeiten und Herausforderungen auseinandersetzen. Bei 1:1 Coaching kannst du oft in kurzer Zeit durchschlagende Erfolge erzielen.

Dauer der Sitzung: 50 min.

Modalität: Online/ vor Ort

Gruppencoaching für Schüler*innen und Student*innen

€ 180 (inkl. USt.)

Gruppencoaching bedeutet, dass wir gemeinsam in der Gruppe gezielt überlegen, wie wir unser Zeitmanagement verbessern, unsere Konzentrations- und Motivationsfähigkeit steigern und uns effektivere Lerntechniken aneignen können. Individuelle Bedürfnisse werden gerne berücksichtigt.

Dauer der Sitzung: 90 min.

Dauer der Gruppe. 6 Wochen

Max. Teilnehmerzahl: 8

Modalität: Online/ vor Ort

Elterntraining

€ 250 (inkl. USt.)

Zusammen mit anderen Eltern besprechen wir Themen, die sich um die Stärken und Talente unserer Kinder, die Verbesserung des Familienklimas und um Strategien zur optimalen schulischen Unterstützung drehen. Darüberhinaus findet ein reger Austausch der Teilnehmer untereinander statt.

Dauer der Sitzung: 120 min.

Dauer des Trainings: 6 Wochen

Max. Teilnehmerzahl: 6

Modalität: Online/ vor Ort

Was andere sagen

  • "Das Coaching mit Gabi half mir sehr, mich auf die nächsten Schritte zu konzentrieren und mich weniger überfordert zu fühlen. In den Sitzungen erkannte ich meine vorhandenen Stärken und traute mir immer mehr zu, neue Dinge auszuprobieren und vor allem den kreativen Prozess zu genießen. Gabi ermutigte und unterstützte mich in meinem Vorhaben. Sie gab mir den nötigen Raum, um mich mit meinen Schwierigkeiten eingehend auseinanderzusetzen und neue Wege zu erkunden. Jede Sitzung hatte eine klare Richtung und brachte uns jedes Mal ein Stück weiter. Vor allem ihre Follow-up Emails, die unsere nächsten Schritte zusammenfassten und oft weitere hilfreiche Links enthielten, wusste ich sehr zu schätzen. Vielen Dank, Gabi."

    Ruth H., Großbritannien

  • "Ich empfehle Gabi als Coach jedem, der professionelle Unterstützung in seinem Leben sucht. Gabi gab mir während meiner Sitzungen immer das Gefühl, gesehen und gehört zu werden. Egal, um welches Thema es sich drehte, sie hörte aufmerksam zu und stellte Fragen, die bei mir zu einem grundlegenden Überdenken in vielen Bereichen meines Lebens führten. Gabi ist ein wunderbarer Coach, den ich wärmstens weiterempfehle! "

    Jamie S., USA

  • "Gabi war ein fantastischer Coach. Sie war mir eine große Hilfe und hörte mir immer vorurteilsfrei zu, so dass ich meine Gedanken und Gefühle offen äußern konnte. Sie ermutigte mich, bessere Gewohnheiten zu entwickeln und mein Selbstbewusstsein zu stärken. Gabi ist eine professionelle, freundliche und mitfühlende Person, und ich bewundere die Arbeit, die sie leistet. Ich empfehle jedem, der auf der Suche nach einem Coach ist, sich an Gabi zu wenden, da sie eine wirklich gute Zuhörerin ist und einem mit Rat und Tat zur Seite steht. Vielen Dank, Gabi, dass du so ein hervorragender Coach bist."

    Khushboo M., Dubai

  • "Gabi ist eine phänomenale Person, deren Fachwissen im Bereich des akademischen Arbeitens es mir ermöglichte, meine Dissertation zu einem guten Abschluss zu bringen und mich dann erfolgreich auf eine Professur zu bewerben. Ihre freundlichen und verständnisvollen Worte halfen mir, mich nicht von meinem Weg abbringen zu lassen – auch wenn ich manchmal mit großen Schwierigkeiten zu kämpfen hatte. Die Strategien, die sie mir an die Hand gab, ermöglichten es mir, letztendlich mein Studium mit einem Doktortitel abzuschließen und eine Karriere einzuschlagen, die mich wirklich glücklich macht. Gabi ist mehr als nur ein respektvoller und hilfreicher Coach; sie ist aufrichtig und wirklich darum bemüht, ihren Klienten zu helfen, den für sie passenden Weg zu finden. Ich empfehle Gabi jedem, der mit dem Übergang von der akademischen Welt in das Arbeitsleben zu kämpfen hat."

    Austin H., USA